Détox émotionnelle

Entrevue avec Anne Loiselle

Avec cette entrevue, je découvre une femme de coeur, curieuse et engagée dans sa passion. Mon invitée est Anne Loiselle qui est thérapeute en santé globale. Elle accompagne les gens vers le bien-être depuis plus de 30 ans. Spécialisée en médecines douces, elle a plusieurs outils et compétences pour faire une différence dans la vie des gens, entre autres : 

  • Professeure certifiée de yoga, qi gong et méditation
  • Thérapeute en kinésiologie holistique et intégrée
  • Médecine traditionnelle chinoise
  • Aromathérapie, Fleurs de Bach, phytothérapie
  • EFT
  • Restructuration du système énergétiqueMD
  • Polarité
  • Etc. 

Elle est également l’auteure du livre « Détox émotionnelle pour tous – 85 techniques pour retrouver l’équilibre » (collaboration avec Dali Sanschagrin), paru cette année aux Éditions Québec-Livres. C’est un livre qu’il faut découvrir et garder près de soi, car c’est un véritable coffre à outils pour se sentir mieux! Il est bien vulgarisé et divisé en 7 chapitres qui sont associés aux 7 chakras principaux. L’auteure nous propose plusieurs solutions douces pour nous libérer et nous ramener en équilibre : mudras, fleurs de Bach, postures de yoga ou de qi gong, huiles essentielles, techniques énergétiques, respiration, affirmations, méditation, visualisation, cohérence cardiaque, points d’acupression, etc. Tout pour se libérer et retrouver son autonomie.

Je vous assure que ce guide vous suivra longtemps! Vous y expérimenterez plusieurs techniques et outils qui fonctionnent et dont vous ne pourrez plus vous passer. Par exemple, depuis la lecture de ce livre, je me suis initiée aux mudras (ou le yoga des mains – c’est génial! Je vous en reparlerai dans une prochaine capsule vidéo). Les mudras sont un excellent support à la méditation, mais on peut aussi les utiliser quotidiennement pour se calmer avant de dormir, harmoniser les énergies du corps ou pour enlever un blocage. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique, psychique et le bien-être.

Bonne écoute!

Capsule # 1 : L’auteure et son parcours


Capsule # 2 : Les 7 chakras



EXTRAIT

« Lorsque nous vivons des situations difficiles (que ce soit un quotidien stressant ou une situation problématique au travail) et que nous ignorons nos ressentis, nos émotions, nos besoins ou nos signaux physiques, en pensant que c’est peut-être nous qui ne sommes pas assez forts et que nous ne prenons pas le temps de nous poser et de nous repositionner, le mal-être surgit. Dans notre société de performance, nous nous convainquons facilement que nous n’avons pas le choix, que les autres y arrivent, donc que nous aussi nous devons faire de même, mais c’est faux. À l’exception des athlètes de niveau olympique, se comparer aux autres n’est jamais fructueux. Notre vie n’est pas une compétition. »

– Anne Loiselle, Détox émotionnelle pour tous,
Les Éditions Québec-Livres (p. 220)

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